1.11.13
Oct 3, 2018
Category: General
Posted by: fabrella
Kate's KangooClub und WSU präsentieren in Warendorf:
Kangoo Power™/Kangoo Dance™ Schnupperkurs. Dienstags 19-20 Uhr.
Have fun getting fit
&
Don't forget o HÜPF!
Sep 5, 2018
Category: General
Posted by: fabrella
Step mit Kate * Fit mit Fun!
montags 18:00-19:00 Uhr
Kursbeginn: 26.09.2018
Anmeldung: über Warendorfer Sportunion e. V.
Aug 22, 2018
Category: General
Posted by: fabrella
Ab Ende August 2018 hüpfen wir in Warendorf:
- Wann: sonntags, 11-12 Uhr +
voraussichtlich in Kürze dienstags 19:45-20:45 Uhr
Wo: Warendorfer Sportunion, Von-Ketteler-Str. 30, 48231 Warendorf
SMS an 0171-2088556
Bitte immer vorab anmelden - wenn Leihschuhe benötigt werden, mit Angabe der Schuhgröße!
Das Training sonntags findet ab 3 TN statt.
¡Don't forget to HÜPF!
Step-Aerobic
Step mit Kate *** Fit mit Fun!
(demnächst als Kurs bei der Warendorfer Sportunion)
¡Don't forget to HÜPF!
- Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training. In einer leicht zu erlernenden Choreo bewegst du dich begleitet von motivierenden Rhythmen auf, über und rund um den Step – eine schweißtreibende Angelegenheit, die aber mindestens genauso viel Spaß macht, wie sie Kalorien verbrennt.
- Die 60 Minuten vergehen wie im Flug und du wirst feststellen, dass du dich am Ende super fit fühlst, und sich dein Trainingslevel sehr schnell verbessert.
- Es fördert den Aufbau und die Stabilisierung der Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit geschult sowie die Körperverbrennung aktiviert.
- Die Step-Stunde besteht aus Warm-Up, Cardiophase und einem kurzen Stretching. Sie trainiert nicht nur deinen Körper, sondern macht auch den Kopf frei!
- Ein Muss für dich, da du Spaß an Bewegung hast.
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
¡Don't forget to HÜPF!