1.11.13

News

<< <  Page 2 of 3  > >>

May 31, 2015
Category: General
Posted by: fabrella

Aerobic auf Kangoo Jumps Rebound Schuhen - ein einzigartiges Erlebnis, das du nicht mehr missen möchtest.

Termine für 2-tägige Workshops:

  1. Fr. 12.06., 20:00-21:30 & Sa. 13.06., 14:30-16:00
  2. Fr. 03.07., 20:00-21:30 & Sa. 04.07., 14:30-16:00
  3. Do. 23.07., 19:00-20:30 & Fr. 24.07., 19:00-20:30 (Termin ist ausgebucht!)

Melde dich zum Workshop bitte per SMS oder Email mit Angabe deiner Schuhgröße an, da nur eine begrenzte Anzahl an Leihschuhen zur Verfügung steht… Early bird catches the boots :-)

Die wichtigsten Vorteile eines regelmäßigen Kangoo-Power-Trainings:

Gelenkschonung: Das patentierte IPS-System der Kangoo Jumps Rebound Schuhe verringert die Belastung der Gelenke beim Trainieren um bis zu 80% gegenüber dem Training auf herkömmlichen Joggingschuhen.
Es unterstützt den Lymphkreislauf durch Stimulierung der Millionen von Einwegventilen im Lymphsystem.
Es verbessert den Grundumsatz, so dass sogar noch für mehrere Stunden nach dem Training mehr Kalorien verbrannt werden. 
Es senkt das LDL-Niveau (low-density lipoprotein) und erhöht dabei gleichzeitig das HDL-Niveau (high-density lipoprotein) im Blut, und senkt so das Risiko für das Auftreten einer koronaren Herzkrankheit. 
Es bietet Entlastung bei Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und anderen Schmerzen und Erkrankungen, die durch Bewegungsmangel verursacht werden. 
Es fördert tiefere und leichtere Entspannung und die Schlafqualität. 
Es gibt Anzeichen dafür, dass es den Muskel- und Knochenschwund im Alterungsprozess verlangsamt. 
Es ist eine wirksame Methode, durch die die Trainierenden ein Gefühl der Kontrolle und ein verbessertes Selbstbild gewinnen. 
Es macht sehr viel Spaß! 

Gebühr für die Kangoo-Power-Workshops

  • 2 aufeinander folgende Tage: 33€
  • wenn nur ein einzelner Tag gebucht wird: 18€

Die Gebühr für die Leihschuhe ist jeweils schon inbegriffen.

Anmeldung per SMS: 01712088556, per Email: kangoopower@katefaber.de

 

HAVE FUN, GETTING FIT!

BITTE NICHT VERGESSEN:

  • 1-2 Paar dicke, lange Socken
  • Getränk
  • Sportkleidung
  • Frauen: guter Sport-BH

Damit es pünktlich losgehen kann, bitte ca. 10 Minuten eher da sein.

May 12, 2015
Category: General
Posted by: fabrella

Für den 31.05.2015 bereiten wir mit
Kate's KangooClub
unseren
1. kleinen Auftritt
für das Programm der
"Roxeler Turn- und Tanzwerkstatt"
vor.
Die Veranstaltung beginnt
um 15:00 Uhr in der neuen Dreifachhalle in
48161 Münster-Roxel.

Das Video zum Auftritt:

 

May 3, 2015
Category: General
Posted by: fabrella

Kangoo Power Training in Weilburg:

ab sofort regelmäßig, außer in den Schulferien:

MITTWOCHS 18.30-19.30 Uhr, Turnhalle des TVW, Adolfstr. 2, 35781 Weilburg

Ich bitte um Anmeldung mit Angabe von Schuhgröße und Gewicht, da nur eine begrenzte Anzahl an Leihschuhen zur Verfügung steht...
Early bird catches the boots :-)

Gebühr für Leihschuhe: 5€/Stunde
Schnupperstunden: 5€ Kangoo Power Stunde (indoor)

HAVE FUN, GETTING FIT!

BITTE NICHT VERGESSEN:
1-2 Paar dicke Socken
Getränk
Sportkleidung
Frauen: guter Sport-BH

Damit es pünktlich losgehen kann, bitte ca. 5-10 Minuten eher da sein

CMS - 1.11.13 - Baquerizo Moreno
 

Kangoo Jumps - 33 Benefits

Kangoo Jumps – gesundheitliche Vorteile
33 VORTEILE
von Dr. Morton Walker und Albert E. Carter
(http://kangoojumps.com/health/04#14, Übersetzung von K. Faber)

Das Hüpfen gegen die Schwerkraft, ohne dass das Muskel- und Skelettsystem überlastet wird, ist eine der nützlichsten Aerobic-Arten, die jemals entwickelt wurden:

1. Es bietet eine erhöhte „G-Kraft“ (Gewichtsbelastung), die das Muskel-Skelett-System stärkt.
2. Es schützt die Gelenke vor chronischer Müdigkeit, die ansonsten schnell durch Übungen auf harten Oberflächen verursacht wird.
3. Es hilft bei der Verbesserung des Muskel-Fett-Verhältnisses.
4. Es erhöht die Kapazität für die Atmung.
5. Es verbessert die Sauerstoffzirkulation.
6. Es wird ein besseres Gleichgewicht hergestellt zwischen dem vom Gewebe benötigten und dem zur Verfügung stehenden Sauerstoff.
7. Es unterstützt den Lymphkreislauf durch Stimulierung der Millionen von Einwegventilen im Lymphsystem.
8. Es gibt Anzeichen dafür, dass es das Niveau senken kann, auf das der arterielle Druck während körperlicher Anstrengung steigt.
9. Es verringert den Zeitraum, während dem der Blutdruck nach schwerer körperlicher Aktivität abnorm hoch bleibt.
10. Es unterstützt die Rehabilitationsphase nach einem Problem mit dem Herzen.
11. Es erhöht die funktionelle Aktivität des roten Knochenmarks bei der Produktion von roten Blutkörperchen.
12. Es verbessert den Grundumsatz, so dass noch für mehrere Stunden nach dem Training mehr Kalorien verbrannt werden.
13. Es bewirkt, dass die Muskeln mithelfen, Flüssigkeiten durch den Körper zu leiten, so dass die Arbeitslast des Herzens erleichtert wird.
14. Es verringert die Menge an „Blut-Ansammlungen“ in den Venen des kardiovaskulären Systems und verhindert so chronische Ödeme.
15. Es fördert den Kollateralkreislauf, indem es die Anzahl der Kapillare in den Muskeln erhöht und den Abstands zwischen den Kapillaren und den Zielzellen verringert.
16. Es stärkt das Herz und andere Muskeln im Körper, so dass sie effizienter arbeiten.
17. Es senkt den Ruhepuls.
18. Es senkt die Niveaus von zirkulierendem Cholesterin und Triglyzerid.
19. Es senkt das LDL-Niveau (low-density lipoprotein) und erhöht gleichzeitig das HDL-Niveau (high-density lipoprotein) im Blut, und senkt so das Risiko für das Auftreten einer koronaren Herzkrankheit.
20. Es fördert die Gewebereparatur.
21. Es erhöht die Anzahl der Mitochondrien innerhalb der Muskelzellen, die für die Ausdauer maßgeblich sind.
22. Es ergänzt die Alkalireserven des Körpers, die in einem Notfall von Bedeutung sein können, der eine längere Phase der Anstrengung erfordert.
23. Es verbessert die Abstimmung zwischen den Propriozeptoren (verantwortlich für Eigenwahrnehmung von Bewegung, Kraft und Position) in den Gelenken, die Übertragung von Nervenimpulsen zum und vom Gehirn und die Reaktionsfähigkeit der Muskelfasern.
24. Es steigert die Reaktionsfähigkeit des Gehirns auf das Gleichgewichtsorgan im Innenohr und verbessert so die Balance.
25. Es bietet Entlastung bei Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und anderen Schmerzen, die durch Bewegungsmangel verursacht werden.
26. Es verbessert die Verdauung und Ausscheidungsprozesse.
27. Es fördert tiefere und leichtere Entspannung und/oder Schlaf.
28. Es resultiert in einer besseren geistigen Leistungsfähigkeit mit leichteren Lernprozessen.
29. Es verringert Müdigkeit und Menstruationsbeschwerden bei Frauen.
30. Es minimiert die Anzahl von Erkältungen, Allergien, Verdauungsstörungen und Blähungen.
31. Es gibt Anzeichen dafür, dass es den Muskel- und Knochenschwund im Alterungsprozess verlangsamt.
32. Es ist eine wirksame Methode, durch die Trainierende ein Gefühl der Kontrolle und ein verbessertes Selbstbild gewinnen.
33. Es macht viel Spaß!

Menschen, die „rebounden“, bemerken, dass es sie in die Lage versetzt, länger zu arbeiten, besser zu schlafen und sie fühlen sich weniger angespannt und nervös. Dieser Effekt ist nicht nur ein psychologischer, denn das Hüpfen gegen die Schwerkraft, ohne dass das Muskel- und Skelettsystem überlastet wird, ist tatsächlich eine der nützlichsten Aerobic-Arten, die jemals entwickelt wurde.

Weitere Informationen finden Sie in den folgenden Büchern:
• Jumping for Health. Dr. Morton Walker - Avery Publishing, Garden City Park, New York
• The Miracles of Rebound Exercise. Albert Carter - American Institute of Reboundology

Previous page: Schnuppern? - jederzeit!  Next page: Kangoo Jumps Preise