1.11.13

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Mar 22, 2015
Category: General
Posted by: fabrella

Seit Mittwoch, 04.03.2015, bin ich Kangoo Power Instructor Silver.

Die Ausbildung in Nürnberg dauerte 4 Tage und hat sehr viel Spaß gemacht.

Ich freue mich darauf, bald Kangoo Power Kurse zu geben.

CMS - 1.11.13 - Baquerizo Moreno
 

Step-Aerobic

 Step mit Kate *** Fit mit Fun!

(demnächst als Kurs bei der Warendorfer Sportunion)

  • Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Training. In einer leicht zu erlernenden Choreo bewegst du dich begleitet von motivierenden Rhythmen auf, über und rund um den Step – eine schweißtreibende Angelegenheit, die aber mindestens genauso viel Spaß macht, wie sie Kalorien verbrennt.
  • Die 60 Minuten vergehen wie im Flug und du wirst feststellen, dass du dich am Ende super fit fühlst, und sich dein Trainingslevel sehr schnell verbessert.
  • Es fördert den Aufbau und die Stabilisierung der Bein-, Po- und Rumpfmuskulatur. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit geschult sowie die Körperverbrennung aktiviert.
  • Die Step-Stunde besteht aus Warm-Up, Cardiophase und einem kurzen Stretching. Sie trainiert nicht nur deinen Körper, sondern macht auch den Kopf frei!
  • Ein Muss für dich, da du Spaß an Bewegung hast.
  • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

¡Don't forget to HÜPF!
 
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